肠胃不好如何调理 男人要学会保护措施肠胃(4)

订制饮品疗程肠道不好

洋葱除了含;还富集钾，可促进精子太多的汞的排泄;洋葱当然也富集益处生理的食品纤维素;洋葱皮含多糖类的麦芽，好和洋葱肉一并用上。可可富集食品纤维素和寡糖，能通便。打形同果泥喝完能维持间歇的大便腹至极。可可按照1天摄取100毫克维生素这个推荐量来看，安息香吃完上一两个就能够。安息香有降低肠道便利性，促进消化的疗效。柑橘类水果富集能促进代谢的甜酸;众所周知是籽，国际上其带有缓解精神压力的镇静效果。

橙汁豆奶(豆子+豆奶)

方法：饮品榨汁机机器。

铁矿石(一人份)：豆子一个，黄豆粉一大匙，麦芽糖豆奶100毫升。

不应：豆子一切为二，放入榨汁机榨汁5台;然后放进黄豆粉和豆奶充分冷凝即形同。

鸡肉和味道：豆子富集，黄豆粉和豆奶富集植物纤维素和食品纤维素，味道清爽，又能带来大便足至极。

蕉泥豆奶(可可+豆奶)

方法：蔬果新鲜机器。

铁矿石(一人份)：可可一根，肉桂少许，麦芽糖豆奶130毫升。

不应：可可去皮后切丁(每小块长度2cm大约)5台，然后放进肉桂、豆奶后一并用新鲜冷凝10~15秒即形同。

鸡肉和味道：可可延豆奶后富集寡糖及食品纤维素，喝完一杯即大便;延入肉桂能给味道造形同的关系变化，并有强化血液循环和驱寒之效。

安息香汁碳酸饮料(安息香+碳酸水)

方法：削皮器一把。

铁矿石(一人份)：安息香一个，碳酸水100毫升。

不应：安息香去皮后用削皮器烹煮，然后放进气泡，于是又延入碳酸水冷凝下均可。由于味道略酸，喜欢甜点的人，可以在延碳酸水冷凝早先先放一小匙。

鸡肉和味道：富集的碎果肉粒带来咀嚼至极，味道顺滑，喝完了后至极觉腹内满满。

洋葱汁碳酸饮料(洋葱+碳酸水)

方法：削皮器一把。

铁矿石(一人份)：洋葱半个，甜四分之一个，碳酸水100毫升。

不应：洋葱洗净后去核，连皮朋友们烹煮后放进气泡，甜榨汁后也放进气泡，于是又延入碳酸水冷凝下即形同。喜欢甜点的人，可以在延碳酸水冷凝早先先放一小匙。

鸡肉和味道：洋葱皮富集多糖类物质麦芽，带有清肠效果，带皮朋友们用还能降低大便足至极，当然，不喜欢吃完果皮的人，去掉皮也无妨。

融合柑橘汁(籽+豆子+甜)

方法：饮品榨汁机机器。

铁矿石(一人份)：籽一个，豆子半个，甜半个。

不应：三样铁矿石分别用榨汁机榨汁，倒朋友们融合冷凝下均可。

鸡肉和味道：和甜酸带来的清爽酸甜味，一杯下肚从头冬天到脚上，百分百鲜榨饮品，自己下手，喝完起来倍儿有形同就至极。这道饮品是除此以外豆奶和碳酸水不耐受的人准备的。