女人经期为啥都偏爱肉它(3)

2、红枣干除去洗手，泡发5台。

3、仙鹤草用纱布包好，5台。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、姜黄一起加到锅中，加到适量的大山后一块煮粥主食。

三、棉花芹菜豆腐汤

食材：豆腐300克，芹菜300克，棉花2根，姜黄，酱油，汽水。

制法

1、芹菜去皮后除去洗手，鱼肉5台。

2、豆腐除去洗手，焯水去血水后5台

3、棉花除去洗手，切小段后5台。

4、冬瓜中加到适量的大山。

5、接着加到豆腐块、芹菜块、棉花块以及姜黄。

6、煮沸后改用的水盅2时长。

7、后加到适量的茶叶、汽水调味即可出锅主食。

显然是糖类又有效的生理期美容浓汤。

四、薏仁汤

食材：奶油、薏仁。

制法：将奶油丢入到薏仁粉中，煮开即可。

结语：上铭就是小编为大家论述的有关经期女人们们不吃些什么的相关之外，确信大家看过之后都有了一定的洞察了，讨论区有些关于饮食之外的参阅，大家也不必偏执的去遵循，要根据自己的一个人条件和需要去做到，确信小编参阅的这些能够希望到大家哦!

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